BRIDGE & SPORT SANTÉ
Le bridge : un jeu d’esprit au service du bien-être et du lien social
Sport de l’esprit, social et intergénérationnel, le bridge mobilise de nombreuses capacités cognitives : mémoire, concentration, logique, prise de décision, anticipation et communication.
À travers ses actions et ses partenariats, la Fédération Française de Bridge s’engage pour faire du bridge un véritable levier de bien-être et d’inclusion.
De nombreuses initiatives sont aujourd’hui développées autour du vieillissement actif, de la santé mentale, de la lutte contre l’isolement et de l’accessibilité de la pratique.
Le groupe de travail Santé & Inclusion
La Fédération Française de Bridge s’appuie sur un groupe de travail dédié aux enjeux de santé et d’inclusion, présidé par le Dr Valérie Poujol. Ses actions s’articulent autour de trois grands axes :
Handicap
Favoriser l’accès au bridge pour tous grâce à des pratiques adaptées aux personnes en situation de handicap moteur ou sensoriel.
> Développement d’outils et de supports accessibles
> Adaptation des pratiques et de l’accueil en club
> Promotion du lien social et intergénérationnel
Prévention de la perte d’autonomie et du déclin cognitif
Le bridge mobilise de nombreuses fonctions cérébrales : mémoire, attention, raisonnement, calcul, stratégie et communication.
Les actions menées visent à :
> stimuler les capacités cognitives
> maintenir les interactions sociales
> accompagner le vieillissement actif
> contribuer à la prévention de certaines pathologies neurodégénératives
Santé mentale
Le bridge constitue également un vecteur de bien-être psychologique et social.
La pratique favorise :
> la concentration
> la confiance en soi
> la gestion émotionnelle
> les échanges sociaux
> le sentiment d’appartenance à un groupe
Des réflexions sont également menées autour des publics spécifiques (TDAH, troubles cognitifs légers…).
Bridge & handicap
Par sa dimension intellectuelle et sociale, le bridge favorise les échanges et le partage entre des personnes aux profils variés. La Fédération Française de Bridge œuvre pour rendre la pratique toujours plus accessible et encourager les initiatives favorisant l’inclusion de tous les publics.
Les témoignages et expériences de terrain montrent que le bridge peut constituer un véritable vecteur de lien social, de confiance en soi et de valorisation des compétences.
Pour aller plus loin :
> Témoignage Géraldine Gadé : Le bridge, vecteur d'inclusion
> Reportage Média Positif Jérôme Claessens, non-voyant, et joueur de bridge
> Reportage Vitamine Bridge, partage autour du bridge
Bridge & bien vieillir
Le bridge s’inscrit pleinement dans les enjeux du « bien vieillir » grâce à sa dimension cognitive, sociale et intergénérationnelle.
Plusieurs travaux scientifiques mettent en avant l’intérêt des activités cognitivement stimulantes dans le maintien des capacités intellectuelles avec l’âge. Certaines études évoquent notamment le rôle des activités complexes et sociales dans la réduction du risque de déclin cognitif.
Une étude menée auprès de patients atteints de troubles cognitifs légers (MCI) a notamment montré qu’après un an de pratique régulière du bridge, la diminution des scores cognitifs était plus de deux fois inférieure à celle du groupe témoin.
Le bridge agit également comme un puissant facteur de lien social, essentiel dans la prévention de l’isolement chez les seniors. Plusieurs témoignages recueillis dans des études internationales soulignent l’importance des interactions sociales, des routines collectives et du sentiment d’appartenance générés par la pratique.
Pour aller plus loin :
> Programme Bridgez-vous bien
> Présentation du Pr Philippe Amouyel
> Programme européen Bridge 60+
Bridge & Santé mentale
Le bridge mobilise simultanément attention, mémoire, raisonnement, anticipation et communication.
Des travaux présentés autour de l’activité cérébrale pendant une partie de bridge mettent en évidence une forte mobilisation de différentes zones du cerveau liées notamment à la mémoire, aux fonctions exécutives et au traitement stratégique de l’information.
Au-delà de l’aspect cognitif, le bridge favorise également :
> les interactions sociales
> la confiance en soi
> la stimulation intellectuelle
> le maintien d’une activité régulière
> le plaisir du jeu et de l’apprentissage
Plusieurs études mettent également en avant les bénéfices sociaux et psychologiques ressentis par les pratiquants : maintien des relations sociales, sentiment d’utilité, motivation, stimulation intellectuelle et amélioration de la qualité de vie.
Pour aller plus loin :
> Présentation du Dr Martin Blachier - Table ronde : Santé publique et prévention de la perte d'autonomie
> Présentation de Marie Bolle Besançon - Les bienfaits du bridge sur le cerveau
> Présentation du Dr Martin Blachier - Sports de l’esprit et santé mentale
Les actions de la Fédération
Bridgez-vous bien
La Fédération Française de Bridge développe le programme « Bridgez-vous bien », destiné à promouvoir le bridge comme activité bénéfique pour la santé cognitive, mentale et sociale. À travers des actions de sensibilisation, des ateliers découverte et des interventions auprès de différents publics, ce programme met en avant le rôle du bridge dans le maintien du lien social, la stimulation intellectuelle et le vieillissement actif.
Les Assises du Bridge
Organisées au Palais Bourbon, les Assises du Bridge réunissent acteurs institutionnels, professionnels de santé, chercheurs et représentants du monde associatif autour des grands enjeux sociétaux liés au bridge : santé, inclusion, vieillissement actif, éducation et lien social. Cet événement contribue à valoriser le bridge comme outil d’utilité sociale et de santé publique.
Erasmus+ Bridge 60+
Le programme européen Bridge 60+ vise à développer des actions autour du vieillissement actif et du maintien du lien social grâce au bridge. Porté à l’échelle européenne, il encourage la pratique du bridge comme activité collective favorisant les échanges intergénérationnels, la stimulation cognitive et l’inclusion sociale des seniors.
Nos partenaires engagés
Vitamine Bridge
Vitamine Bridge développe des actions favorisant l’accès au bridge pour les seniors, les personnes hospitalisées ou les personnes en situation de handicap. L’association œuvre pour faire du bridge un outil de lien social, de stimulation cognitive et de partage, à travers des animations, des ateliers adaptés et des événements inclusifs organisés partout en France.
Fondation Bridge pour Tous
La Fondation Bridge pour Tous soutient des projets favorisant l’inclusion, l’éducation et l’accessibilité du bridge auprès de différents publics. Elle accompagne des initiatives à vocation sociale, éducative et solidaire afin de promouvoir les valeurs de transmission, de mixité et de convivialité portées par le bridge.
Ressources & études
Retrouvez une sélection d’articles, d’études et de ressources documentaires autour du bridge, du vieillissement actif, de la santé mentale, de l’inclusion et de la stimulation cognitive.
Études scientifiques & ressources documentaires
> Bridge et prévention du déclin cognitif
> Bridge, prévention et accompagnement de la démence
> Activité cérébrale pendant une partie de bridge
> Réhabilitation cognitive : exemple d’application au bridge
> Bridge et seniors : lien social, accomplissement et stimulation cognitive
Articles & presse
> Assurance Retraite – « Une petite partie de bridge, ça vous dit ? »
> Top Santé – « Le bridge : comment rapprocher les générations et se faire du bien »
> Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé – « Bridge : sport, activité physique ou simple loisir ? »
> Wikidépendance – « Pour vous prémunir d’Alzheimer, jouez au bridge »
> Le Point – « Le bridge, antidote à la maladie d’Alzheimer ? »
> Nice Matin – article sur bridge et Alzheimer
Contact
Pour toute information complémentaire sur les actions menées autour de la santé, du bien-être et de l’inclusion, ou pour rejoindre les initiatives en cours, vous pouvez contacter :
Dr Valérie Poujol
Présidente du groupe de travail FFB Santé & Inclusion
valerie.poujol@ffbridge.fr
